文|福林妈咪

“妈妈!我耳朵眼儿痒!”

“上火了!多喝水!”

“妈妈!我嘴里起了个泡!”

“上火了!让你多喝水你不听!”

“妈......好吧,我又上火了......”

现在很多宝妈都会判断宝宝上火了,之前在一个育儿APP里有一个宝宝上火表现的投票,大部分宝妈认为最常见的上火现象是“舌苔厚”,其次是“眼屎多”,还有宝妈留言说自己家宝宝有时候会同时出现两三个上火的表现。

很多家长都觉得上火很正常,一定是缺水,多喝水就行了,同时利用大人的那一套方法来给宝宝祛火,其实有些方法不是全都适用于宝宝,因为宝宝和成人的体质可不一样,宝宝的新陈代谢比成人快,这种体质就决定了宝宝是容易上火的人群,宝宝上火除了与体质有关以外,还会有以下这些原因。

通过投票也不难发现,在这干燥的冬天里,宝宝最容易上火,我小时候总是说自己哪儿哪儿不舒服,我妈就会说我上火,其实妈妈说的没错,上火真的会引起很多问题。例如:口舌生疮、扁桃体发炎等等一系列问题。

①天气原因:本来宝宝的体质就是易上火体质,天气干燥,会使原本新陈代谢就快的宝宝消耗掉更多水分,如果不及时补水,宝宝就会上火。

②消化系统原因:宝宝生长发育需要营养,饮食不节制,摄入过量奶粉、喜欢吃些高热量的东西,而宝宝的脾胃功能发育的还不健全,很容易引起消化不良,时间久了,就会因为积滞而出现上火的现象。

③生活不规律:宝宝生活不规律,饮食也不规律,宝宝原本消化系统就不健全,以至于出现胃肠功能混乱,这样更容易出现上火现象。

大部分宝宝一上火就攻口腔,口舌生疮导致食欲减退,小便发黄,这种信号宝妈都能辨别出事宝宝上火的现象,很多宝妈会让孩子多喝水,觉得宝宝这样就能自己调节回来,然而宝宝的自我调节能力并不是很强,以至于让宝宝的上火问题一拖再拖,最后引起扁桃体发炎、发烧、咳嗽,等更加严重的问题开始接踵而来。

所以一旦发现宝宝上火的信号后,应该这样做:

1. 补充水分

如果是吃奶粉的宝宝,冲泡奶粉时应该加多些水,平时也要注意水分的补充,并且在喂奶前让宝宝喝水。

2. 改善环境

天气干燥,会让宝宝口干舌燥,身体消耗水分也较多,宝宝更易上火,所以可以在宝宝待着的地方放一台加湿器,让空气湿润度相对高一些,这样宝宝会减少上火的发生几率。

3. 让宝宝吃些降火的辅食

既然要降火,那就需要性凉的食物来压制火气,例如:竹笋、花菜、芹菜、丝瓜、茄子、菠菜,这些都可以用来给宝宝做成降火辅食,或者让宝宝喝些绿豆汤,但不能过量,绿豆汤可是非常凉性的食物,过量可能会引起宝宝腹泻。

4. 遵医嘱吃安全性高的中成药或儿童药物

一定要让宝宝服用安全性较高的中成药,切忌滥用成人药物及抗生素,更不可将成人药物减量让宝宝服用,这样都会对宝宝的免疫系统造成损害,所以要选用安全性较高的中成药或儿童药物才行。

宝宝上火是正常现象,但宝妈要及时发现、及时采取正确的措施帮宝宝降火,不可用成人的方法,免得宝宝的情况变得越来越严重,不然看着宝宝难受,宝妈也不舒服。

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